悪玉コレステロールを撃退するための様々な方法

フコイダンの効果

メディシン

フコイダンには、ゆがんだ人体の働きを正常に戻す様々な効果が秘められています。今こそフコイダンに注目し、適切な摂取をしてみましょう。サプリメントも有効な手段です。

More Detail

グルコサミンを摂ろう

関節

軟骨を構成する成分として多くの方にグルコサミンの存在が知れ渡りました。ここではグルコサミンの効果やサプリメントの摂取についてお伝えします。グルコサミンを摂取し健康的な生活を送りましょう。

More Detail

食事とサプリメント

栄養剤

そもそも、コレステロールとは一体何なのでしょう。まずはコレステロールの概要を説明します。コレステロールは脂質のことを指し、実は、体内には欠かせない成分なのです。肝臓から出る胆汁の材料であったり、体内のホルモンを生成するのに一役買っているのです。しかし、コレステロールは二種類存在します。体内に欠かせない成分でありながら、身体に悪影響を与える危険性も孕んでいるのです。その二種類は善玉コレステロールと悪玉コレステロールに分けられ、悪玉コレステロールが増えすぎることで様々な病気を引き起こすのです。善玉コレステロールは悪玉コレステロールを回収する働きをしますが、悪玉コレステロールがあまりに増えすぎると回収が追い付かなくなるのです。
では、どのように悪玉コレステロールを撃退すれば良いのでしょう。大切なことは、生活習慣の改善です。具体的には、食事の観点、運動の観点があります。それらの効率を高めるのがサプリメントの存在です。
食事の観点から注目されるのは、青魚です。青魚にはDHAとEPAという成分が含まれており、これがコレステロールを下げる役割を果たすのです。そして、青魚を摂取できないという場合や、効率よく摂取したいといった願いを叶えるために重要な役割を担うのがサプリメントです。DHAやEPAを含むサプリメントを摂取することで、効率良くコレステロールを下げることができます。
DHAやEPAを含むサプリメントを選ぶ際には、ビタミンE、アスタキサンチンという成分が含まれたものを選ぶようにしましょう。DHAやEPAの弱点は酸化することにあるのですが、ビタミンEやアスタキサンチンが酸化を防ぎ、DHAやEPAの摂取を助けてくれるのです。

コンドロイチン

膝

グルコサミンは関節痛に有効な成分として愛されています。一方、グルコサミンと並んで紹介されることの多いコンドロイチンという物質が存在します。一体どういった物質なのでしょう。

More Detail